Programme Details

SET Program Advanced Level:

Skill Enhancement Training - "SET" är ett högpresterande cricket-träningsprogram för spelare som vill höja sina färdigheter i cricket, smidighet och sidorörelse på en avancerad nivå.

High Performance Cricket Training inkluderar

1. Finjustering av crickettekniker på högsta nivå - Tips och korrigeringar från ECB nivå 2-tränare eller högre, eller landslagsspelare eller elitlagsspelare

2. Sidorörelseträning - Vi rekommenderar badmintonträning. Vi har kopplingar till badmintontränare som utbildar Sveriges landslagsspelare för badminton. De är fullt medvetna om vilka sidorörelser som hjälper Cricket. De har tränat cricketspelare med sidorörelser i badminton.

3. Agilityträning – Detta är en kombination av att stärka kärnan, underkroppen och överkroppen. Öka balansen och smidigheten genom att utföra övningar som

a) Bulgarian Split ,

b) Stega upp och omväxlande split squat jump,

c) Alternerande sidohopp med hantel & Kopenhagen.

d) Explosivt bollkast med Step och många fler

Vi har en nivå 4-tränare som förstår behovet av cricket-träning och har noga valt ut de övningar som förbättrar styrka, koordination, balans, stabilitet och smidighet. Vi samarbetar med Brick Gym för detta träningsprogram.

BRICK | En unik mötesplats för rörelse, stillhet, umgänge och space (brickgym.se)

Detaljer:

• Denna utbildning är för cricketspelare som vill ta sin cricketnivå till avancerad nivå.

• Vi tar ut 1200 kr per månad för detta program som inkluderar 6 timmars cricketräning inklusive nedkastningar, 4 timmars badmintonträning och 2 timmars agilityträning.

• Max 8 spelare per batch

• spelarens minimiålder bör vara 14 år. Om spelare under 14 skulle vilja anmäla sig, vänligen prata med oss.

• spelare bör inte ha några underliggande hälsotillstånd som utgör en risk när högpresterande träning ges

• Tre månaders avgift betalas i förskott

• Obs! Det kan förekomma vissa förändringar i cricket-träningen beroende på tillgängligheten i hallen

• Minst två tränare i varje cricketpass vilket innebär 1 tränare för var 5:e spelare

• Spelarutvecklingen bibehålls på Google Drive inklusive prestationsstatistik, feedback, videoanalys etc

• Alla intresserade ideella foreningens cricketklubb kan visa sitt intresse. Vi kan förbereda ett paket.